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追回了黑彩的钱·这些菜我就爱蒸着吃,原汁原味,营养不增肥,比大鱼大肉更受欢迎

发稿时间:2019-12-25 09:51:58

追回了黑彩的钱·这些菜我就爱蒸着吃,原汁原味,营养不增肥,比大鱼大肉更受欢迎

追回了黑彩的钱,有些菜蒸一蒸比炒着,炖着还好吃。营养不流失,原汁原味。好朋友来家里做客,就爱吃我做的蒸菜,比大鱼大肉更受欢迎。例如:蒸茼蒿、蒸豆角、蒸胡萝卜等。无油烟,吃着更加健康。因为工作原因经常在外面吃饭,油多,调味重。回到家中就想吃点清淡,而且有营养的家常饭。蒸菜对于正在减肥中的朋友来说再适合不过了,吃完有饱腹感,不仅可以当菜,也可以当主食。我通常喜欢晚上做蒸菜,一碗可口的稀饭,一份美味的蒸菜,蘸着蒜汁吃,比大鱼大肉吃着舒坦。下面这些菜我就爱蒸着吃,5道常做常吃的蒸菜推荐给大家,好吃易做,看完就能学会。

【蒸茼蒿的家常做法】

【豆角蒸菜】

【蒸土豆丝】

【蒸胡萝卜丝】

【香菇蒸蛋】

修味贴士:

除了以上说的菜可以蒸着吃,还有好多菜都可以这样做。减少油炸和煎炒的过程,降低油脂的摄入。你喜欢吃哪些蒸菜,留下你的宝贵意见和分享吧!



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